Geniet van deze Griekse kalkoenburgers met knapperige pastinaakfrietjes! Een voedzaam gerecht vol smaak, perfect voor een snelle maaltijd.
Op zoek naar een gezonde, maar smaakvolle twist op een klassiek gerecht? Deze Griekse kalkoenburgers met pastinaakfrietjes zijn precies wat je nodig hebt! 🍔
De malse kalkoenburgers zijn gekruid met heerlijke Griekse kruiden en gecombineerd met de zoetheid van knapperige pastinaakfrietjes. Het resultaat is een gerecht dat zowel je smaakpapillen verrast als je energie geeft. Perfect voor een voedzame lunch of diner, en een geweldige manier om wat extra groenten aan je maaltijd toe te voegen!
Duik in het recept en ontdek hoe je dit heerlijke gerecht zelf kunt maken.
Porties
Bereidingstijd
45 min.Energie
270 kcalIngredienten
Recept
Doe de stukken pastinaak in een grote kom en doe hier de helft van de olijfolie, citroensap en kruiden bij.
Meng in een grote kom je kalkoengehakt, peterselie, knoflook, ui, overige kruiden en olijfolie tot 1 geheel.
Bewaar dit gerecht in een luchtdicht bakje voor maximaal 3 dagen in de koelkast!
Voedingswaarde
De voedingsinformatie is gebaseerd op 1 portie.
| Energy (Energie) | 270 kcal |
| Fat (Vetten) | 12 gram Verzadigd: 1,5 gram |
| Protein (Eiwit) | 28 gram |
| Carbohydrate (Koolhydraten) | 18 gram |
| Vezels | 5 gram |
| Zout | 0,4 gram |
Een Griekse verrassing als diner!
Volg ons op instagram voor meer inspiratie
Deze recepten in jouw weekmenu?
Wist je dat Melissa als orthomoleculair therapeut ook advies, coaching en training aanbiedt?
