Griekse tomaat en feta omelet

1 februari 2025

Lunch, Ontbijt, Recepten

Geniet van een heerlijke Griekse tomaat en feta omelet. Een smaakvolle en voedzame maaltijd!

Begin je dag met een smaakvolle en voedzame maaltijd die je direct in een zonnige Griekse tuin brengt. Deze Griekse tomaat en feta omelet combineert de rijke smaken van rijpe tomaten, zoutige feta en een vleugje peterselie. Perfect voor een snel ontbijt of een lichte lunch, deze omelet zit vol met vitaminen en eiwitten, en zorgt ervoor dat je de dag goed begint!

Griekse tomaat en feta omelet

Biohack Lunch

Porties

Bereidingstijd

5 min.

Energie

620 kcal

Ingredienten


Recept

1.

Meng in een klein kommetje de eieren en breng op smaak met zeezout en zwarte peper

2.

Verhit de olie in een koekenpan op medium hitte.

3.

Voeg je ei-mengsel toe aan de pan en bak deze tot alles goed gebakken is.

4.

Plaats de tomaten, olijven en feta op op de helft van je omelet.

5.

Vouw je omelet dicht, en top af met verse peterselie. ENJOY!

Bewaar dit gerecht voor maximaal 3 dagen in een luchtdicht bakje in de koelkast!


Voedingswaarde
De voedingsinformatie is gebaseerd op 1 portie.

Energy (Energie)620 kcal
Fat (Vetten)42 gram
Verzadigd: 13 gram
Protein (Eiwit)48 gram
Carbohydrate (Koolhydraten)15 gram
Vezels 5 gram
Zout 1,5 gram

Wat een blij ei!

Volg ons op instagram voor meer inspiratie

Deze recepten in jouw weekmenu?

Wist je dat Melissa als orthomoleculair therapeut ook advies, coaching en training aanbiedt?

wrap vegetarische shoarma kip spiesjes 6U5A1881 IMG_6868-min-750x500 IMG_83401-scaled IMG_8847-225x300